xoy1573

不乱于情,不困于心;不畏将来,不念过往。如此,安好。

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生活哲理 感悟人生

天枰座:

zbj56789:

  

     过去,人穷,人爱人,

  

  

过去人少,人帮人,

  

  

现在,人富,人害人,

  

  

现在人多,人骗人,

  

  

五六十年代,人爱人,七八十年,人帮人。

  

  

零零后,人怕人,

  

  

现在的人,忽悠人,

  

  

钱多了,情淡了,手机普遍了,联系却断了,

  

  

亲情都变了,友情变淡了,利用多了,真话少了,

  

  

目标高了,心眼多了,走着走着就散了,聊着聊着就算了,

  

  

回忆多了,感悟却深了,往事成了怀念了,生活变的平淡了,友谊也成了酒宴了。

  

维生素A、B、C、D、E 对人体的作用

捕鱼者:



维生素A、B、C、D、E 对人体的作用  
   
一、维生素A、B、C、D、E 分别对人体发挥的作用: 
  
   
人体缺少维生素A 会出现眼干适应黑暗、免疫力下降; 
  
   
人体缺少维生素B1 会导致疲倦食欲不佳; 
人体缺少维生素B2 会口腔溃疡; 
人体缺少维生素C 牙齿会出血; 
人体缺少维生素D 容易得佝偻病软骨病; 
人体缺少维生素E 免疫力会下降。 
  
   

维生素C 能预防感冒

维生素C+E 抗氧化能力强,有延缓衰老的作用;

维生素D 促进钙的吸收可以美白皮肤有预防肿瘤的作用。

 
  
   
二、什么食品和蔬菜含有什么维生素? 
坚果含有维生素 E 它包括:核桃、花生、瓜子、大豆、松仁、瓜子。 
含有维生素 D 的食物有:主要是谷物,其次还得晒太阳。 
含维生素 A 的食物有:动物肝脏,植物有绿叶菜、蛋黄、牛奶。 
含维生素 B 的食物有:菠菜、花生、核桃、鸡蛋、豆类。 
含维生素 C 的食物有:橘子、猕猴桃、牛奶、蛋黄、动物肝脏 
  
   

天马:

大内高手:

唯美女生:

裁一帛光阴,在生命的空白处用素笔填写幽幽诗情,在命运的路途上用长袖舞出飘飘画意。切莫因为一句男儿有泪不轻弹,就非要自己强颜欢笑;切莫因为一句女子原该温柔,就非要自己掩饰本真。适当的时候,找个合适的地方让情绪彻底宣泄;适当的时候,找个合适的对象将心事一吐为快。生命是一场纷纷扬扬的花事,雁来雁去,冷暖自知。